Les activités

  1. Ecole de ski
  2. Ski
  3. Snowboard
  4. Télémark
  5. Ski de fond
  6. Raquettes
  7. Ski de randonnée
  8. Escalade
  9. Randonnée pédestre

Ecole de ski


L’enseignement est un point fort reconnu du CMR. Depuis des décennies de nombreux apprentis skieurs sont passés entre les mains expertes de nos moniteurs et ont appris les fondamentaux de la glisse. De l’ourson à l’étoile d’or, en passant par les cours pour adultes du dimanche, certains élèves sont même devenus moniteurs à leur tour ! La boucle est ainsi bouclée…

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Notre école de ski vous propose des cours de ski (ski alpin, snowboard, télémark, ski de fond) dispensés par des moniteurs fédéraux. Ces cours sont tous niveaux, adultes et enfants à partir de 6 ans, composés de 7 demi-journées à partir du 1er week-end de janvier, avec la possibilité de passer les tests (ourson, flocon, étoiles, surf1…) en février.

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2 options se présentent :

Option 1 : le samedi de 9h30 à 12h30 à La Margériaz. Uniquement pour les enfants (à partir de 6 ans) du niveau Ourson (débutant) à l’étoile de bronze. Les forfaits journée offrent la possibilité de skier librement l’après midi. Pas de transport en commun, co-voiturage possible et conseillé.

Téléchargez la fiche de renseignements pour l’inscription aux cours du samedi. Remplissez-la, imprimez-la et venez avec à la permanence.

Option 2 : le dimanche, cours de 9h à 12h. Cours tous niveaux adultes et enfants à partir de 6 ans. Chaque dimanche, découverte d’une nouvelle station (voir le programme des sorties). Ski libre l’après midi. Le CMR vous propose un transport en autobus. Départ à 7h de Rumilly pour un retour vers 19h.

Téléchargez la fiche de renseignements pour l’inscription aux cours du dimanche. Remplissez-la, imprimez-la et venez avec à la permanence.

Contact:
glisses.cmr74150@gmail.com

Ski


Aussi loin qu’on remonte dans son histoire, le ski fait partie intégrante de la vie du club. Dès les premières années, de nombreux jeunes (et moins jeunes) sont partis à l’assaut des pentes enneigées de la région pour écrire ce qui est devenu l’histoire du CMR.

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Aujourd’hui encore, nous perpétuons cet héritage pour permettre au plus grand nombre de découvrir et d’aimer le ski et, à travers lui, la montagne sous toutes ses formes.

Contact : 
glisses.cmr74150@gmail.com

Snowboard


Ce n’est pas parce qu’on a plus de 80 ans qu’on ne s’intéresse pas aux nouvelles tendances de la glisse… Voilà pourquoi nous proposons à ceux qui le souhaitent un encadrement pour la pratique du snowboard, depuis de nombreuses saisons déjà.

Nous dispensons des cours le samedi matin à la Margériaz et le dimanche matin au cours des sorties prévues au calendrier. Renseignez-vous lors des permanences du vendredi.

Contact : 
glisses.cmr74150@gmail.com

Télémark


De nouveau, pour la saison d’hiver, le CMR et ses moniteurs vous proposent de découvrir et pratiquer le Télémark. Une technique ancestrale du ski alpin avec les talons libres qui est loin d’être inabordable et dont on devient très vite accro.

Régulièrement, les dimanches matins de janvier et février; avec un cours niveau débutant et un cours niveau avancé (ouverts aux adultes et ados). Le CMR possède quelques paires de skis et de chaussures qui peuvent vous être prêtées la première saison ; nous aurons peut-être votre pointure.

Renseignements et inscriptions lors des permanences auprès de Dominique HENRY.

Contact : 
glisses.cmr74150@gmail.com

Liens pour découvrir le télémark :

Français:
http://www.telemarcoeur.com/
http://www.talonlibre.info/
http://www.freeheeler.eu/magazine_fr/index.html
http://www.lagueperide-telemark.com/
http://www.ina.fr/sport/autres-sports/video/3012399001024/initiation-ski-telemark.fr.html

Anglophones:
http://www.telemarktips.com/

Ski de fond


La section fond du CMR permet à toutes personnes débutantes ou non, de découvrir ou de se perfectionner en ski de fond (Skating ou alternatif)

Les groupes, encadrés par nos cinq moniteurs, sont établis en fonction des différents niveaux de pratique, tout en restant bien entendu ludiques, sans esprit de compétition.

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Point de rendez vous : départ de Rumilly sur le parking des Anciennes Casernes à 13h00.

Départ des cours à 14h00 à Crolles, parking avant Le Revard en montant par Grésy sur Aix ou à la Féclaz, suivant l’enneigement.

Achat du forfait sur place pour l’après midi ou achat du forfait saison à la charge de chacun.

Location du matériel possible sur place.

Pour les frais de transport, il sera demandé une participation de 5 Euros / personne.

Contact :
skidefond.cmr74150@gmail.com

Dates à retenir:

  • Cours de ski de fond à partir du 7 janvier
  • Course de la Transjurassienne les 11 et 12 Février
  • «Concours» de ski de fond le 25 février
  • Séjour à Autrans les 4 et 5 mars à «l’ Escandille»

Raquettes


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Entre janvier et la mi-mars, le samedi, nous vous proposons des sorties à la journée en raquettes, dans les massifs proches des Bauges, Aravis ou Beaufortain.

Compter au maximum 8 à 900 m de dénivelée pour une durée de 3 à 4 heures de montée au plus, sur un rythme moyen. Pas de compétence technique particulière ; initiation pour les débutants.

Le groupe varie entre 3 et dix personnes ; les départs ont lieu vers 7h30 -8h00 suivant la destination.

Un programme indicatif est élaboré en début de saison, mais peut varier en fonction de l’enneigement et des conditions météo. Permanence le vendredi soir au club.

Contact :
raquettes.cmr74150@gmail.com

Ski de randonnée


« La montagne en hiver autrement ». Telle pourrait être la devise de la section Ski de randonnée du CMR. Les adeptes de ce ski si particulier, en totale harmonie avec l’environnement sont de plus en plus nombreux.

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Nous vous proposons un calendrier de sorties variées de janvier à fin avril, pour découvrir de magnifiques itinéraires sous la houlette de moniteurs chevronnés et toujours dans une ambiance unique.

Renseignez-vous lors des permanences du club, le vendredi à 19h00, au gymnase de l’Albanais.

Contact :
skiderando.cmr74150@gmail.com

Escalade

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Le Club Montagnard est affilié à la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade.

La souscription d’une licence FFME assure des garanties optimales à tous les participants, de plus en souscrivant à l’option ski de piste vous pouvez bénéficier des tarifs du Club lors des sorties groupe ainsi que des réductions USCA lors de vos sorties personnelles.

INFOS saison 2016-2017

Les inscriptions aux cours d’escalade auront lieu au Gymnase du Champ du Conte (accès par la porte arrière du gymnase).

Pour les anciens adhérents : Les mardi 6 et jeudi 8 Septembre de 18h à 20h

Pour les nouveaux adhérents : Les mardi 13 et jeudi 15 septembre de 18h à 20h (dans la mesure des places disponibles) condition : avoir 7 ans dans l’année en cours.

ATTENTION : Aucune inscription ne sera prise sans présentation d’un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’escalade.

Les cours d’escalade auront lieu au gymnase du Champ du Conte de septembre à juin tous les mardis et jeudis (Hors vacances scolaire).

Les cours d’escalade ont lieu au gymnase du Champ du Conte d’octobre à juin tous les mardis et jeudis (Hors vacances scolaire).

Horaires :
–  le mardi de 19h15 à 22h

Matériel requis :
– Chaussons d’escalade
– Baudrier
– 1 Mousqueton à vis
– Système d’assurage (huit ou de préférence tube)

Contact :
lescalade.cmr74150@gmail.com

 


 Randonnée pédestre

groupe randoDécouvrir la montagne en dehors de la saison de ski procure à coup sûr de grands moments de bonheur. Dans une ambiance incroyable, vous pouvez, vous aussi rejoindre notre section « rando » et partir à la découverte d’un milieu naturel extraordinaire. La qualité de l’encadrement fera le reste…

Participation :
Pour les adhérents au club : vous devez être en possession de votre carte neige.

Pour les non-adhérents : vous devez souscrire l’option « Responsabilité Civile » telle que proposée par la carte neige de la Fédération Française de Ski. Plus d’infos ici.

Permanences :
Les permanences ont lieu le vendredi soir de 19 à 20h00, tous les quinze jours au local du club montagnard (gymnase du lycée de l’Albanais).

Contact :
randopedestre.cmr74150@gmail.com

IMPORTANT :
Ayez toujours un fonds de sac comprenant :

-1 anorak ou une veste en Gore-Tex
-1 pull over en laine
-1 poncho
-1 couverture de survie
-1 bonnet
-1 paire de gants
-1 lampe frontale
-1 paire de lunettes de soleil
-1 tube de crème solaire